키토 요리2 키토제닉 요리 만들기(키토 치즈 떡볶이, 계란볶음밥) 요즘 외식(배달)과 함께 탄수화물 파티를 했더니 키토제닉과 거리가 멀어지게 되었습니다. 키토제닉을 하면 저에게 장점은 잠이 좀 줄어든다는 것, 식욕이 마구 당기지 않는다는 것, 먹는 양이 조절된다는 것, 외식이 줄어든다는 것, 살이 자꾸 빠진다는 것, 예민한 장이 자리를 찾아간다는 것 등이 있습니다. 탄수화물을 마음껏 먹었더니 빵, 떡, 면 등을 막 먹는 것은 행복했는데 몇 시간이 지나고 나면 배가 고프고 또 고프고 또 먹고 싶고 자꾸자꾸 단 것이 당겨서 힘들었습니다. 그래서 계속 양 조절도 못하고 배불러도 먹다 보니 갑자기 몸무게가 확 불어서 다시 제대로 된 키토 생활을 시작한 기념으로 최근 먹었던 요리를 올립니다. 이 2가지 요리는 유튜브에서 본 요리입니다. 키토 요리라고 하면 고기 구워 먹기 이런 .. 2020. 10. 10. 키토제닉 음식 만들기(키토 김밥, 치즈 과자) 요즘, 밥 대신 계란이 가득 들어간 김밥이 유행입니다. 키토제닉을 하면서 외식 메뉴를 매번 자유롭게 선택하는 건 힘듭니다. 치킨, 튀김은 밀가루 옷이 입혀져 있어서 힘들고 칼국수는 밀가루라 힘들고 양념된 것은 설탕이 들어가 있으니 힘듭니다. 그런데 밥 없는 김밥이 유행하다니! 그리고 밥 없는 김밥을 파는 체인점을 찾았습니다. 서가원 김밥인데 지방에는 찾는 사람이 없어서 그런지 울산점, 부산점에 다 전화해봐도 제로 김밥(밥 없는 김밥)을 팔지 않습니다. 수도권 쪽에 사시는 분들은 서가원 김밥이나 강남역 보슬보슬에 가시면 키토 김밥을 사드실 수 있습니다. 저도 김밥을 좋아해서 자주 사먹었는데 김밥에 밥이 그렇게 많이 들어가더라고요. 그래서 밥 없는 김밥 파는 곳을 찾다가 포기하고 남편과 직접 싸 먹기 시작했.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음
